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スタッフブログ
寒暖差
2020.11.24
おはこんばんにちは！！ 霧島店の林です。
最近朝晩がかなり冷え込んできましたね。
日中は暑かったりするので、ヒートテックを着ようか
葛藤の日々が続いています。。。。
一日の寒暖差がこんだけあると、体調を崩してしまったり、
倦怠感を感じたりします。
気になって調べてみたら、激しい寒暖差が続くと自律神経の
バランスが乱れ、通常よりもストレスが多くなり疲労がたまるらしく、
その状態を寒暖差疲労と言うみたいです。
男性よりも女性の方が寒暖差疲労を感じやすいそうなので
女性の皆さんお気を付けください。
対策としては、バランスの良い食生活、質の良い睡眠、適度な運動だそうです。
当たり前のようで、難しい、、、、、
体調を崩さないように、自己管理をしっかりしないとですね(ﾟДﾟ;)
一昨日、昨日は二日間に掛けて『ちびっこ棟梁』の
イベントを行っていました！
私自身も棟梁として参加して、ご参加してくれた子供たちと
楽しい時間を過ごせました。
子供たちの嬉しそうな楽しそうな顔を見てると幸せな気分に
なりますね( *´艸｀)
それではこのへんでさようなら。
明日は釣りだ。
